“Siempre debes estar atento a las formas en las que te puedes mover más para que puedas estar activo. Por ejemplo, cada tiempo que salgas, pregúntate si es necesario que tomes un auto o puedes caminar en torno a tu destino, igualmente puedes ir al parque y si recibes una llamada, no te sientes para conversar, ¡camina!”.Es importante que al r